一般人讲到枪法都知道“拦、拿、扎”。的确“拦、拿”就是革枪的基础功夫；“扎”就是戳枪的基础功夫。枪法基础技巧的训练离不开“拦、拿、扎”。若是没有“拦、拿、扎”就不成枪法。
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戳枪
在大枪体系里戳与扎是可以互换的同义字。大枪属于刺兵，就是由于它最主要的杀伤力来自枪尖对目标的刺能力，所以“戳枪”就是大枪训练里最重要的项目。戳枪的动作可以大致分解为：
1） 准备：一般是采用中平势、枪头对准目标。
2） 戳枪：以后腿的脚跟旋转、蹬推，配合腰胯的旋转，同时后手把枪快速的往前直送。戳枪动作结束时一般是成为弓箭步的步型，前后手合在一起。
3） 收枪：戳完之后立即用后手抽枪回身，恢复戳枪前的准备姿势。
古籍文献记载的枪法理论对于戳枪要求“去如箭，来如线”，也就是说戳枪要能达到劲、疾和直去直回的标准。古人学习枪法就是从戳枪训练开始，《手臂录‧石敬岩枪法记》里记载了吴殳数人向石敬岩学习枪法的第—步：“石师之教先练戳，戳不许多，四伐、五伐则喘息汗下，而少憩。又四伐、五伐，以力竭为度，戳不竭力，则手臂油滑、初址不固，临敌则无以杀人矣，以渐加之，必日五百戳。几百日而后戳址固焉。」由此段文字，我们可以理解当时截枪训练着重在劲、快的爆发力，同时强调戳枪的耐力。
但是戳枪除了爆发力和耐力而外，还有一个很重要的因素。古代评论枪法的毛病有一项与戳枪有关：”枪有三件大病：……二、当劄不劄，大病；……。“ 这个”当劄不劄“的大病和前述的爆发力和耐力的关系不大，问题主要来自戳枪者应激的反应速度。如果只是训练戳枪的爆发力和耐力，那么单人训练即可。但是要培养戳枪的应激的反应速度，建议训练员拿手靶做诱导来引导戳枪者。其方法为：训练员一方面移动位置，一方面突然的亮手靶；戳枪者则必须不断追随训练员以保持最佳的临界距离，同时在训练员显示手靶之后以最快的速度截枪。为了达到更佳的训练效果，训练员在亮手靶之后立即收回手靶、不要等待戳枪者的反应，这样可以正确的显示发枪者的反应速度。从多年来的训练经验来看，这种随机性的戳枪训练远比单人戳枪训练来得有效。
教学中归纳出几点初学戳枪者常见的错误提供参考：
1）上身往前趴
戳枪时上身难免会有些往前倾，只要不影响腰部的旋转还是可以接受的。但是如果上身往前趴，影响到了腰部的旋转，那就会造成很多的问题。首先，由于没有腰力，腿力也出不来。所以戳枪的力道就会不足；其次，下腰部承受太多的压力，容易造成下腰部的运动伤害；第三，肩膀承受力会过大，造成戳枪后枪头跌落于地的现象；第四，枪戳出去”无根“，很容易被对方革枪致门户大开。
2） 全用手力戳枪
任何运动都讲究全身的协调性，大枪既长且重所以特别需要靠腿力、腰力来配合，才能戳枪有力、快速。大枪是传统的军事器械，讲究的就是穿盔破甲的穿透力，只用手力戳枪的穿透力极差。
为了破除”手力戳枪“的迷思，我们特别的研究一个体验的方法：训练者轻轻的抓住戳枪者的枪头（不必太大力）模拟护具对戳枪的阻力，然后要求戳枪者先用手力戳枪，一般手力戳枪在枪头遇到阻力时，后手和大枪就会打横，而失去穿透力；之后再要求戳枪者完全不用手力，只靠腰腿之力将枪往前送。戳枪者立刻可以感受到极大的、往前送的、很难阻挡的动量。这个动量就是大枪穿盔破甲的力量来源。
3）后腿没有往前的推力
戳枪需要后脚、后腿往前推送身体，同时也帮助腰部的旋转。但是经常发现学习者戳枪时将后脚跟往后铲/蹬，将腿的力量用到与戳枪相反的方向，完全无助于戳枪，这种现象称为”扯后腿/扯后脚“。为了纠正这个错误，需学习将后脚跟抬起。这样就可以避免后脚跟把腿的推送力带往错误的方向了。
总结戳枪的三个原则「胯送枪、挺胸送手、胯在头下」：「转胯送枪」是戳枪的启动要求，必须转腰胯，用腰、腿、胯三者的合力将迅速的送出；在戳枪的过程中则必须抬头挺胸、力求把手送，这样也会让腰胯充分的往前延伸增加戳枪的长度；在戳到终点时，一定要抬头挺胸保持上身正直、胯在头的正下方的姿势，这样不但可以减少下腰部的压力，同时可以帮助抽会身的速度。
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